Planificación consciente

Tu semana en el plato,
sin ruido ni estrés

smarilav crea planes de alimentación adaptados a tu ritmo diario. Ingredientes simples, recetas claras, tiempo real para cocinar.

Dato: El 78% de nuestros usuarios mantienen sus planes más de 8 semanas porque son realistas.

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Menos ruido, más claridad en tu mesa

smarilav no promete transformaciones mágicas. Creemos en el equilibrio gradual, en comidas que respetan tu agenda y tus preferencias.

Trabajamos con ingredientes de temporada, recetas sin pasos innecesarios y cantidades ajustadas a lo que realmente necesitas.

Middle-aged adult preparing a balanced meal with fresh seasonal vegetables in a calm kitchen environment

Cómo funciona smarilav

1

Defines tu objetivo

Nos cuentas tu rutina, preferencias alimentarias y qué esperas de tu semana culinaria.

2

Recibes tu plan

Te enviamos un menú semanal con lista de compras, recetas paso a paso y alternativas flexibles.

3

Ajustas según tu ritmo

Cada semana puedes cambiar ingredientes, porciones o días según lo que necesites.

Elige tu ritmo

Todos los planes de smarilav incluyen menús semanales, lista de compras y soporte por correo.

Inicio Tranquilo

Plan mensual con 4 semanas de menús. Perfecto para comenzar sin presión.

MEX$ 590

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Equilibrio Constante

Plan trimestral con variedad estacional. Incluye consultas mensuales de ajuste.

MEX$ 1,490

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Acompañamiento Completo

Plan anual con actualizaciones mensuales, recetas exclusivas y consultas ilimitadas.

MEX$ 4,990

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"No se trata de comer perfecto. Se trata de comer bien la mayoría de los días."

— Filosofía smarilav

Planes que se adaptan a ti

Ingredientes flexibles

Si no te gusta el brócoli, te sugerimos calabacín. Si prefieres lentejas a garbanzos, lo cambiamos. smarilav respeta tus gustos sin comprometer el equilibrio nutricional.

Ritmo personal

Algunos días tienes 10 minutos, otros tienes una hora. Los planes de smarilav incluyen opciones rápidas y recetas más elaboradas para que elijas según tu día.

Sin restricciones extremas

Incluimos carbohidratos, grasas saludables y proteínas en proporciones razonables. No eliminamos grupos de alimentos a menos que tengas una necesidad específica.

Older adults enjoying a relaxed meal together with varied healthy dishes on the table

Solicita tu plan personalizado

Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo en 24 horas.

Al enviar este formulario, aceptas que guardemos tu información para poder contactarte. Puedes leer más en nuestra política de privacidad.

Empieza cuando estés listo

smarilav está aquí cuando decidas que es el momento. Sin prisas, sin presión. Solo un plan que respeta tu tiempo y tus necesidades.

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